历史上素食民族比肉食民族聪明

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经前期属阳长阴消阶段,此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵著床、发育提供条件,反此则宫寒不孕或月经失调,建议可选用八味地黄丸或右归丸。 六任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好西红柿易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性微温,归肝、脾、胃经,《本草正文》中道:“玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,有捷效而驯良,芳香诸品,殆无其匹”。还要保充足的睡眠,生理代谢期主要集中在晚上,特别是22时至凌晨2时之间,这段时间睡眠充足,可以使头发正常新陈代谢,避免营养失衡。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。

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